2021年4月17日19时，太阳成集团tyc234cc主页网站“你的大学生涯拍了拍你”职业生涯规划大赛说明会在welink平台举行。本次活动邀请到了清华大学职业发展中心主任张超教授进行生涯讲座，由太阳成集团tyc234cc主页网站学工办主任、19级20级辅导员马竞飞主持，太阳成集团tyc234cc主页网站本科生参与。

学生事务与发展中心职规部的顾清颖向同学们介绍职规赛的定义，由院级赛到校级赛再到更高级赛事的基本流程，以及报名大赛时的一些注意事项。由此，同学们对于职规赛有了初步了解。

介绍完毕后，第十五届职业规划大赛一等奖得主，医学院吴春雨同学向大家分享自己的参赛经验。对于职规大赛，吴同学建议同学们可以先在苏大官方网站填写职业兴趣测验，找到自己感兴趣的方向，然后在其他一些职业测评网站上找找历届各种职业规划赛事的优秀作品，学习参考别人的成果。吴春雨同学展示了自己的参赛作品，结合自己的经历，讲解了完成整个作品的思路和流程。接着，吴同学展示了自己根据专业，对自身进行自我兴趣探索，并结合疫情确定自己的初步职业方向与未来发展路线的多种选择。

马竞飞老师公布了一些近期通知。对于最近频发的诈骗活动，她列举了几种诈骗形式，并提醒同学们不攀比，保护个人信息，掌握反诈知识。关于大学生的情感教育，学院在接下来几个月会陆续开展各种情感教育活动。就大学生日常的心理健康问题，马老师向同学们普及了热线电话以及心理值班表。关于期中考试以及后续几个月的节假日安排，马老师也向同学们公布了具体细节。最后，对于大学生在网上的言论，马老师也对同学们作了提前忠告，希望日常在上网时谨言慎行。

张超教授对于如何进行生涯规划进行了讲座。他首先对生涯进行定义，并列举了关于生涯的几项认知。在后疫情时代，他强调生涯意识的重要性。张教授建议同学们在认清生涯定位后，就要做好生涯方面的规划，寻找自己真正热爱的方向。张教授告诉同学们在生涯规划过程中遇到不确定时，要努力找到时代的趋势，把握时代的命脉，确定不变的地方。关于职业生涯规划的具体方法，张教授也给出自己的意见。他建议同学们通过自我认知，定位自己的可能职业方向，了解各行业动向。在大学生涯里，要做好各种身份所应尽义务，更要将学习放在首位，培养学习好习惯，除此之外，要找到自己独特的一面，培养某种兴趣，定期锻炼，让身心健康发展。张教授指出只有做好这些，同学们才能在大学生活中充分发展自己。

相信职业生涯规划的讲座，能让每一位同学认清自己，找到自身定位，选择一条适合自己的道路，埋头走下去，在现在或是遥远的未来，在祖国各行各业发光发热。也希望我院的同学们能积极参与职业生涯规划大赛，在比赛中大放光彩。